卵泡的质量对于女性的生育功能起着非常重要的作用，正常女性每个月都会有一个卵泡发育成熟，然后排出卵子。女性朋友要想成功怀孕，首先需要有优质的卵子，如果卵泡发育不好会影响女性受孕。那么，双侧卵巢可见12个卵泡如何改善呢?　　

　　双侧卵巢内正常的卵泡不能超过6个，超过6个这个是不正常的一种卵泡发育情况，考虑有多囊卵巢综合征可能，需要及时进行治疗，患者在日常生活中应该学会保持阴部清洁卫生，在医生的建议下口服黄体酮，达英35等药物进行调理，在饮食上戒烟酒，忌辛辣，要少吃或者不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡温热易消化饮食，慢慢病情就会有所改善。

　　该病典型临床表现为无排卵月经失调，如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。多囊卵巢的治疗方法有两种，一种是药物治疗，另一种是手术治疗。一般药物治疗并不是很理想。最好是到专科医院对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的。不论有无生育要求，多囊卵巢综合症一旦确诊，即应该马上治疗，以免留下不可挽回的遗憾。更重要的一点：就诊要到正规医院找专业医师，不要轻信社会上那些黑诊所和小医院“包治百病”的蛊惑宣传，以免贻误病情，造成患者的终身遗憾。　　

　　每个女性刚出生的时候，身体具有400多颗卵子，每个月来月经的时候就会排卵，而且只会排出一颗卵子，甚至有的时候排出两颗或是不排卵的情况。女性的排卵期大约有十天左右，在十天之内会有一颗卵子排出，可以根据女性月经周期计算排卵的时间，也可以采用排卵试纸检测排卵。

　　使用月经周期计算排卵的时间，只能适合月经周期规律的女性，如果月经周期不规律的女性，就要通过排卵试纸检查或是基础体温测量，这些方式比较准确一些。女性排卵的时候，身体的温度会有一些变化，会比平常高0.5摄氏度，一般不容易被人察觉。

　　女性在排卵时还会出现腹部疼痛的现象，这种疼痛时间比较短，几个小时之后就能消失。女性排卵时还会出现分泌物增多的现象，可以根据这些现象判断是否有排卵。